Oh, shit!
Nu är det allvar. 17:e oktober åker jag iväg på mönstring. Shit! Vet ni vad detta innebär? HÅRDTRÄNING!
Planen ser ut som så; en timmes promenad varje morgon efter jobbet, styrketräning mage, armar, rygg, ben. Vattenjympa på måndagar, cykla istället för att köra till affären och sådär, pilates 3-4ggr i veckan. Till att börja med blir det såhär, men sen ökar jag efterhand. Har ca 6 veckor på mig att förbättra styrka och kondition, speciellt konditionen. :P
Nu är det fan allvar, töser och pågar!
Planen ser ut som så; en timmes promenad varje morgon efter jobbet, styrketräning mage, armar, rygg, ben. Vattenjympa på måndagar, cykla istället för att köra till affären och sådär, pilates 3-4ggr i veckan. Till att börja med blir det såhär, men sen ökar jag efterhand. Har ca 6 veckor på mig att förbättra styrka och kondition, speciellt konditionen. :P
Nu är det fan allvar, töser och pågar!
Kommentarer
Postat av: Anonym
Hämtade du en pedometer? Jag vill också ha en jue...
Postat av: Jungle
Ojsan, grattis, jag hjälper dig gärna med träningen om du vill ha ett riktigt styrkepass :P
Trackback
